本文摘要:1张图片“1.益气健脾,健胃消食厚肠:栗子是糖分成分较高的坚果种类,能提供人体较多的能源,并能帮助脂肪分解。

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1张图片“1.益气健脾,健胃消食厚肠:栗子是糖分成分较高的坚果种类,能提供人体较多的能源,并能帮助脂肪分解。保证 人体基础营养元素供货,有“铁杆庄稼”、“木本谷物”之称作,具有健脾补血脾,薄调补胃肠道的具有。2.防止心血管疾病:栗子中常含非常丰富的不饱和脂肪、多种营养元素和矿物,可合理地预防和放化疗血压高、心肌梗塞、心肌梗塞等心血管疾病,有利人体身心健康。

3.强筋壮骨健骨,减缓凋亡:栗子所含非常丰富的维他命C,必须维持牙、人体骨骼、毛细血管全身肌肉的长期功能,能够预防和放化疗骨质疏松症,腰小腿酸痛,骨筋痛疼、力弱等,减缓人体凋亡,是老人理想化的健康保健鲜果。4.美容护肤作用:把栗子薄皮捣散后和纯蜂蜜调合,擦抹在脸部,能除皱纹,让人脸部光滑。

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